Jesień to wyjątkowy czas – pełen kolorów, zapachów i dźwięków. To także doskonała okazja, by wspierać rozwój dziecka poprzez zabawę i ruch. Aby stymulować zmysły i rozwijać integrację sensoryczną wystarczy odrobina kreatywności, ciepła kurtka i chęci do wspólnego działania.
🌰 1. Skarby jesieni – zabawa dotykowa
Podczas spaceru zbierajcie z dzieckiem liście, kasztany, żołędzie i szyszki. Po powrocie do domu możecie stworzyć z nich sensoryczne pudełko – dziecko może dotykać, segregować i opisywać, co czuje w dłoniach.
👉 Ćwiczy: dotyk, małą motorykę, koncentrację, słownictwo.
🍁 2. Skacz po liściach!
Nic tak nie cieszy, jak szeleszczący dywan z liści. Zachęć dziecko do przeskakiwania, turlania się i biegania po nich. Można też ułożyć ścieżkę sensoryczną z liści, patyczków i kamyczków.
👉 Ćwiczy: równowagę, planowanie ruchu, koordynację.
🌬️ 3. Jesienny wiatr – ćwiczenia oddechowe
Weźcie piórka lub lekkie listki i dmuchajcie na nie – kto dłużej utrzyma listek w powietrzu? Można też „zdmuchiwać liście z dłoni” lub „gasić świeczkę oddechem”.
👉 Ćwiczy: kontrolę oddechu, koncentrację, świadomość ciała.
🐿️ 4. Zabawa w wiewiórki
Poproś dziecko, by „zbierało zapasy na zimę” – niech biega, kuca, przenosi kasztany lub orzechy z jednego miejsca w drugie.
👉 Ćwiczy: koordynację całego ciała, równowagę, orientację przestrzenną.
🧡 5. Jesienny masażyk relaksacyjny
Po spacerze zróbcie sobie krótką zabawę paluszkową – masażyk pleców w rytm rymowanki, np. „Pada deszczyk, wieje wiatr, lecą liście z drzew jak wariat!”.
👉 Ćwiczy: świadomość własnego ciała, relaks, więź emocjonalną.
Jesień sprzyja spokojniejszemu rytmowi i bliskości – wykorzystajmy ten czas, by poprzez zabawę wspierać rozwój naszych dzieci. Pamiętajmy, że integracja sensoryczna to nie tylko terapia, ale też świetna forma wspólnego, radosnego spędzania czasu.
